持病や既往症を軽く見ない その2
健康管理は自分のために
「ぼくは時々健康診断を受けているから大丈夫」という例が多いのですが、中には、健康診断では異常が出なくても、心不全などで倒れ、亡くなった例もあります。
健康診断の結果はその時点でのことであって、それ以後も異常なしといっているわけではありません。
日常のチェック項目
日常の体調の不調のチェック項目は、次の13項目です（野間口英敏＝東海大学体育学部教授 考案）。
食欲がない
便秘や下痢をしがちである
発熱しやすい
寝汗がひどい
顔や手にむくみがある
軽い運動でもどうきや息切れが激しい
安静にしていても息苦しい
疲れやすく回復が遅い
寝つきが悪くよく眠れない
減量していないのにやせてきた
体の一部に原因不明の痛みがある
耳鳴りや目まいがする
異常にのどが渇く
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